Wie organisiert man den Sportunterricht von Kindern im Vorschulalter richtig?

Um gesund zu sein, müssen wir uns bewegen! Dies ist ein Axiom, das keinen Beweis erfordert. Aktive Bewegungen große Muskelgruppen entwickeln, erhöhen die Elastizität der Bänder und die Beweglichkeit der Gelenke, erhöht die Effizienz des Herzens. Verbessert die Durchblutung aller Organe und Gewebe, erhöht die Lungenkapazität, wird das Blut mit Sauerstoff angereichert, gehen Sie so aktiv alle Arten von Stoffwechsel.

Sportunterricht im Kindergarten hat eine Reihe vonFunktionen. Erstens, wenn man Übungen zusammenstellt, darf man nicht vergessen, dass sie für Kinder verständlich sind, einfach und interessant. Um solche Komplexe zu ändern, ist nötig es nicht weniger oft, als die Zeit in zwei Wochen.

Zweitens sollen körperliche Aktivitäten sicher sein, mit ruhigen Beschäftigungen und Spielen zu wechseln, so dass das Kind nicht übermüdet ist.

Vollwertige Sportunterricht für Kinder im VorschulalterEs ist auch schwer vorstellbar, ohne Spiele zu bewegen. Lehrer empfehlen von frühester Kindheit an, Kinder in Sportmannschaftsspiele einzuführen. Sie entwickeln nicht nur die Reaktionsgeschwindigkeit, die körperlichen Fähigkeiten des Kindes, sondern helfen ihm auch, im Team zu interagieren und zu verstehen.

Derzeit in SportgeschäftenEs gibt eine große Auswahl an Simulatoren, die bei der Durchführung von Sportunterricht für Kinder im Vorschulalter hilfreich sein können. Aber beeilen Sie sich nicht, einen "gehäuften" Simulator oder Sportkomplex zu kaufen. Das Kind hat zunächst genug einfache und vertraute Gegenstände aus seiner Kindheit: einen Ball, ein Seil, einen Reifen, einen Gymnastikstab.

Verstärke die Querstange in der Tür, BettDarunter eine Schaumstoffmatratze - und ein Sportprojektil ist fertig. Hängen Sie es an die Latte des Ringes, verstärken Sie das Seil - und jetzt besitzt Ihr Kind bereits sein eigenes Mini-Fitnessstudio, das fast keinen Platz beansprucht, sondern es dem Baby erlaubt, zu klettern, zu schwingen und überschüssige Energie zu verlieren.

Das Programm der Erziehung von Kindern im Vorschulalter inDer Kindergarten hat schon immer Morgengymnastik mit einbezogen, eine unverzichtbare Möglichkeit, Kinder schon in jungen Jahren in den Sport einzubeziehen. Klassen, die von Profis durchgeführt werden, machen selbst langsam agierende und schüchterne Männer aktiv, die sich einen ganzen Tag lang fröhlich fühlen.

Es ist notwendig, die Übung natürlich selbständig auszuführen, in Übereinstimmung mit den Regeln, auf denen der Sportunterricht von Vorschulkindern basiert.

1. Starten Sie den Unterricht mit einfachen und leichten Bewegungen, wobei Sie sich allmählich zu komplexeren und schwierigeren bewegen, wobei Sie Tempo und Dauer schrittweise erhöhen.

2. Wenn möglich, sollte die Belastung alle wichtigen Muskelgruppen erhalten - Arme und Schultergürtel, Rumpf, Beine und Becken mit einer allmählichen Zunahme der Bewegungsamplitude.

3. Während der Übungen sollte die Atmung des Kindes sanft, tief und rhythmisch sein. Wenn die Atmung verloren geht, müssen Sie die Belastung verringern oder das Tempo verlangsamen.

4. Die Gebühr sollte vollständig sein und aus 8-10 Übungen bestehen, die entsprechend dem Alter des Kindes ausgewählt werden.

5. In der warmen Jahreszeit wird der Sportunterricht für Kinder im Vorschulalter am besten im Freien und bei kaltem Wetter in einem gut belüfteten Raum durchgeführt. So gelangt mehr Sauerstoff in den Blutkreislauf, die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten wird beschleunigt.

6. Im Idealfall sollte das Aufladen mit Wasserbehandlungen (Dusche, Kontrastdusche, Schwimmen in einem See oder Fluss) beendet werden.

Körperliche Übungen kompetent organisierenKultur für das Kind, es muss daran erinnert werden, dass die Grundlage des Erfolgs in dieser Angelegenheit Regelmäßigkeit ist. Zum Beispiel sollte tägliche Übung, wie schnelles Gehen oder Radfahren, mindestens 30 Minuten dauern. Versuchen Sie es in die Gewohnheit des Kindes einzuführen, dies wird ihm helfen, körperliche Fitness zu entwickeln.