Ein festlicher Tisch will immer dekorierennur schön, aber auch lecker, nützlich, befriedigend. Was ist immer im Überfluss vorhanden? Natürlich, Salate. Sie sind in einer großen Anzahl und verschiedenen Arten gekocht. Einige von ihnen reagieren später mit Schweregefühl im Magen, Schwellungen und Schmerzen. Welche leichten Salate für einen festlichen Tisch können gekocht werden, damit sie auch gesund sind? Es gibt mehrere einfache Rezepte.

leichte Salate für festlichen Tisch

Gemüsesalat "Angenehm"

Leichte Salate für einen festlichen Gemüsetischkann mit Butter oder Zitronensaft gewürzt werden. Mayonnaise muss aufgegeben werden, Sauerrahm passt auch nicht jedem. Gemüsesalat "Pleasant" für vier Portionen benötigt folgende Produkte:

  • gekochter Reis (genug vier Esslöffel);
  • Dosen Erbsen;
  • Konservendosen aus Mais;
  • zwei bulgarische Paprika (grün und gelb);
  • Salz nach Geschmack.

Sie können den Salat mit Olivenöl kleiden, und Sie könnenSaft aus Mais. Alle Zutaten sind fein gehackt, ausgenommen Konserven. Das Gericht wird gründlich gemischt und in portionierten Salaten serviert. Um zu schmecken, können Sie Pfeffer hinzufügen. Salat wird nicht für diejenigen empfohlen, die an Bauchspeicheldrüsenerkrankungen leiden. Erbsen und Mais in Dosen können seine Arbeit beeinträchtigen.

Einfache Sommersalate: Rezepte

Sommer - es ist Zeit für das frischeste Gemüse, das es noch nicht gibtwaren mit schädlichen Substanzen gefüllt. So sollten leichte Salate für einen festlichen Tisch während dieser Periode vom Saisongemüse sein: Gurken, Tomaten, Kopfsalat, Grüns, Paprika, Rettich.

einfache Sommersalate Rezepte

Einer der beliebtesten ist der Salat ausGurken und Tomaten. Aber es kann verbessert und nützlicher und befriedigender gemacht werden. Es wird alle oben genannten Gemüse, fein gehackt und mit Zitronensaft gewürzt. Es ist nicht notwendig, Salz hinzuzufügen. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch der nützlichste. Außerdem wird er Ihnen kein Gramm Gewicht und keinen Zentimeter zur Taille hinzufügen, das ist ideal für diejenigen, die auf Diät sind.

Leichte Salate für einen festlichen Tisch können seinnicht nur aus Gemüse, sondern auch aus Früchten. Zum Beispiel aus Zitrusfrüchten, gewürzt mit fettarmem Joghurt. Solch ein vitaminisierter Cocktail in einer Platte wird nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen gefallen. Es stimuliert das Verdauungs- und Kreislaufsystem.

Salatsnacks auf dem festlichen Tisch

Außergewöhnliche Salate und Snacks werden auf dem festlichen Tisch serviert. Sie bereiten sich auf ein paar Minuten vor und machen das Abendessen so voll wie möglich. Zutaten, die helfen, die Wirkung von Alkohol auf den Körper zu reduzieren, sind:

  • Rettich;
  • Kohl;
  • Kirschtomaten;
  • Karotten.

Wenn Sie sie alle in einem Salat mischen und füllenOlivenöl, dann wird der Rausch ein wenig langsamer kommen. Der Rettich ist gut für die Entfernung von Giftstoffen und verhindert, dass diese in das Blut eindringen und sich im Körper ausbreiten. Sauerkraut, so beliebt wie ein Snack, ist nicht so nützlich. Übermäßige Verwendung in Kombination mit Alkohol kann Schmerzen in der Bauchspeicheldrüse verursachen. Machen Sie einen festlichen Tisch richtig und essen Sie mit Gewinn!

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