Junge russische Popsängerin PolinaGagarin wurde berühmt dank der TV-Show "Star Factory". Zum Zeitpunkt der Teilnahme war sie nur 16 Jahre alt. Die Höhe und das Gewicht von Polina Gagarina waren 164 cm und 57-58 kg. Solche Indikatoren gelten als durchschnittlich.

Polina Gagarina Höhe Gewicht

Polina Gagarina: Biographie, Größe, Gewicht

Die ersten Jahre ihres Lebens führte Polina nicht in Russland, sondern inGriechenland, wo ihre Mutter, eine Tänzerin, im Ballett "Alsos" arbeitete. Im Jahr 1993 starb der Vater der Familie, die Mutter und die Tochter kamen nach Russland, und im selben Jahr gingen sie zurück. In Griechenland ging das Mädchen in die 1. Klasse einer der Schulen von Athen, für die Sommerferien kam sie zu ihrer Großmutter in Saratov und nach langer Überlegung und Überzeugung blieb sie bei ihr in Russland. Es war ihre Großmutter, die ihre Enkelin in einer Musikschule aufgenommen hat.

Polinas Mutter zog nach dem Vertrag nach Moskau und nahm ihre Tochter mit.

Polina Gagarina Biografie Wachstumsgewicht

Im Jahr 2003 schaffte es das Mädchen, hineinzukommenFernsehsendung "Star Factory-2". Nachdem sie mehrere Solo-Songs gespielt hatte, gewann sie sofort Popularität und Liebe zum Publikum und wurde schließlich zum Gewinner des Projekts.

Im Jahr 2005 nahm Polina am Wettbewerb der Lieder "New Wave" teil, belegte den 3. Platz. Dann in der TV-Show der Ukraine "People's Star" belegte den 2. Platz. Sie war auch ein Teilnehmer in der Fernsehshow "Phantom der Oper".

2007 war für das Sänger-Debüt in jeder Hinsicht: ihr erstes Album wurde veröffentlicht, sie heiratete und bekam ein Baby. Die Ehe zerbrach zwei Jahre später.

Polina Gagarina Biografie Wachstumsgewicht
Im Jahr 2008, ein Duett mit Irina Dubtsova, schrieb das Mädchen ein Lied "An wen? Warum? ". Das Lied war ein großer Erfolg.

2010 erschien das zweite Album, das über das persönliche Leben des Sängers erzählt.

Während der Schwangerschaft erholte sie sich sehr, aber nach der Geburt gelang es ihr, Gewicht zu verlieren

Nach dem Ende des Fernsehprojekts "FactoryStars-2 "nahm der junge Sänger das Privatleben auf und studierte. Zu dieser Zeit verschwand sie von den Bildschirmen und erschien fast nie in einer Star Party. In regelmäßigen Abständen im Internet erschienen Fotos, auf denen zu erkennen war, dass die Größe und das Gewicht von Polina Gagarina weit von den allgemein akzeptierten Idealen entfernt sind - sie hat viele zusätzliche Pfunde gewonnen.

Höhe und Gewicht von Polina Gagarina

Zurück auf die große Bühne, machte der SängerEin echter Triumph, sie verlor an Gewicht und veränderte ihr Image komplett. Wie Pauline Gagarin selbst mit den Fans teilt, sind Größe, Gewicht, Parameter nicht die Hauptsache im Leben, aber sie ist glücklich mit ihrem Körperbau. Externe Veränderungen wurden Polina sehr schwer gemacht. Praktisch für ein halbes Jahr gelang es ihr, 40 kg Übergewicht zu verlieren. Diese Reinkarnation fasziniert Frauen und Ernährungswissenschaftler. Und viele möchten wissen, wie man solch ein erstaunliches Ergebnis erzielt.

Die Größe und das Gewicht von Polina Gagarina war nie perfekt. Aber gleichzeitig war sie weder zu dünn noch zu voll.


Polina Gagarina. Höhe / Gewicht - ausgezeichnetes Verhältnis

Während der Schwangerschaft wurde der Hunger ständig gequältdas Mädchen. "Ich wollte immer etwas Fettes, Süßes und sehr Kalorienreiches", teilte Polina Gagarina den Journalisten mit. Wachstum, Gewicht damals kleines besorgtes Mädchen.

Unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes wurde Polina steifBeschränke dich auf das Essen. Sie konzentrierte ihren Willen und gewann wieder die Kontrolle, weil sie die hassenswerten Fettablagerungen loswerden musste. Und um Süßigkeiten und fettiges Essen aufzugeben, gelang es dem Sänger mit Leichtigkeit. In der ersten Woche nach der Geburt aß sie nur eine Selleriesuppe. Dann wechselte ich zu Mono-Diäten, dh ich aß nur ein Produkt pro Tag. Am ersten Tag - weißer Reis, in der zweiten - eine Hühnerbrust, in der dritten - Gemüse und Suppen von ihnen.

Pauline Gagarins Wachstumsgewichtsparameter

Ihre Formen wurden noch feiner als vor der Schwangerschaft. Anschließend wechselte Polina zur richtigen Ernährung und einer ausgewogenen Ernährung.


Beim Abnehmen half das Studium am Moskauer Künstlertheater

Das Mädchen verließ die Schule nie im TheaterEnglisch: www.db-artmag.de/2003/11/e/1/96-2.php Sie besuchte auch in den letzten Tagen der Schwangerschaft den Unterricht und kam nach der Geburt in zwei Wochen in die Klasse. Im Schulstudio ist der Besuch von Fechtkursen und dramatischem Tanz obligatorisch. Daher wurden strenge Einschränkungen beim Essen auch durch schwere körperliche Anstrengungen ergänzt.

Übrigens, im Moscow Art Theatre lernte die Sängerin den Vater ihres Kindes kennen.
Sie hat Polina im Juni 2010 mit einem roten Diplom abgeschlossen.


Wie war die Diät Gagarin?

Weil es sich beim Essen streng und streng einschränktePolina Gagarina, Größe, Gewicht kam zu einem normalen Verhältnis. Aber wegen solcher Einschränkungen wurde natürlich der allgemeine Gesundheitszustand des Sängers verletzt. Aus diesem Grund war die Milch weg und das Mädchen hörte auf, das Baby zu stillen.

Dann entschloss sich Polina, ihre eigene Diät zu entwickeln, die für ihr Tagesregime geeignet ist und lange Zeit eingehalten werden kann. Und vor allem - ohne gesundheitliche Schäden.

Polina Gagarina ernährt sich 4 Mal am Tag, der letzteNahrungsaufnahme - nicht später als 18 Stunden. Bereitet diätetische Gerichte nur durch eine sanfte Art der Hitzebehandlung vor, wobei die geringste Menge an Fett hinzugefügt wird. Sie erlaubt sich nicht, irgendwelche Arten von Raznosolen zu essen, die viele an festlichen Tischen und gesellschaftlichen Ereignissen sind. Verwenden Sie nichts Überflüssiges, damit Sie am nächsten Tag keine Kalorien verbrennen müssen.


Das Prinzip der Ernährung Gagarin

"Es ist besser, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten,als dann auf einer starren Diät sitzen und sich auf alles beschränken ", sagt Polina Gagarina. Das Wachstum, Gewicht wird in Übereinstimmung mit der Norm sein, wenn Sie einigen einfachen Prinzipien der Ernährung folgen:

  • Ausschließen von der Diät Fett, frittierte Lebensmittel, Fast Food, Süßigkeiten und Gebäck, alkoholische Getränke.
  • Sie können schlanke Fleisch- und Fischsorten, Getreide, Obst, Gemüse, Beeren, Trockenfrüchte und Obst- und Gemüsesäfte essen.
  • Tägliche Aufnahme von Essen sollte in Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen aufgeteilt werden.
  • Die letzte Mahlzeit - nicht später als 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Es sollte regelmäßig im Fitnessstudio trainiert werden, und Tanzstunden helfen auch bei der Erhaltung der Figur.

Die Höhe und das Gewicht von Polina Gagarina

Ein solches Ernährungssystem hilft, zu haltenIn perfektem Zustand sehen Sie dies an den zahlreichen Fotos, auf denen Polina Gagarina abgebildet ist. Alter, Größe, Gewicht der Sängerin im Moment 28 Jahre, 164 cm bzw. 47-48 kg.

Was sagen Diätassistenten?

Gagarina Polina Sergeevna, das Wachstum, dessen GewichtDeutsch: www.db-artmag.de/2003/12/d/1/116-2.php. Englisch: www.db-artmag.de/2003/12/e/1/113-2.php Zahlreiche Gesprächsthemen sind heute Thema, heute sind fast ideale Verhältnisse erreicht. Allerdings sagen viele Leute, dass es ein wenig hudovat ist, denn mit dem Wachstum von 164 cm das normale Gewicht - 54 kg.

Wenn ein Kind schwanger ist, ändern sich oft FrauenCharakter und Verhalten. Pauline beschränkte sich nicht auf irgendetwas und gewann viele zusätzliche Pfunde. Nach der Geburt, um die Form wiederherzustellen, griff zu zu starren Methoden. Was denken Diätologen darüber? Spezialisten sagen, dass mono-Diäten für stillende Mütter streng verboten sind. Sie können den Gewichtsverlust nicht höher stellen, als wenn Sie das Baby mit Muttermilch füttern.

Polina hat das richtigerweise abgelehntgroße Einschränkungen. Im Allgemeinen stimmen seine Prinzipien völlig mit der richtigen und gesunden Ernährung überein. Wenn Sie immer noch das Trinkregime beachten und körperliche Aktivität hinzufügen, werden Sie voll und ganz auf einen gesunden Lebensstil achten.

</ p>