Zwiebel-Diät

Bevor Sie eine Diät zur Gewichtsabnahme wählen,Es ist notwendig, die vielen Nuancen und Feinheiten zu berücksichtigen, die mit den individuellen Eigenschaften jedes Organismus verbunden sind. Dennoch gibt es Diäten, die am häufigsten als wirksame Methode zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, insbesondere bei Frauen, eingesetzt werden. Dies ist auch die Zwiebel-Diät. Es ist eines der wenigen, das praktisch keine Kontraindikationen hat und eine schnelle Wirkung hat.

Zwiebel-Diät: Zeugnis

Während der Einhaltung dieser Diät, die wichtigstendas Essen wird Zwiebeln sein. Sehr effektiv ist in diesem Fall die Zwiebelsuppe in Kombination mit anderen zugelassenen Produkten. Diese Diät ist besonders nützlich für diejenigen, die an verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden, da die Zwiebel eine einzigartige Fähigkeit hat, atherosklerotische Plaques zu reduzieren, die in unseren Gefäßen vorhanden sind.

Gegenanzeigen Zwiebel Diät

Die wichtigsten sind: Ulkus, Gastritis, sowie andere Erkrankungen des Zwölffingerdarms und Magens. Wenn Sie sich für die Zwiebeldiät entscheiden, ist es besser, sich von einem Gastroenterologen und Therapeuten beraten zu lassen.

Diätetische Zwiebelsuppe

Die Tatsache, dass Sie in der kürzesten Zeit könnenGewicht verlieren, sagt, dass Zwiebel eine sehr effektive und nützliche Diät ist. Zwiebelsuppe, Rezensionen, auf denen Sie auf verschiedenen Internetquellen lesen können, wird das Hauptgericht sein, das Sie verwenden werden. Es sollte angemerkt werden, dass dieses Gericht sehr schmackhaft und nützlich ist, daher wird es nicht schwierig sein, es täglich zum Essen zu nehmen. Also, wie man Zwiebelsuppe kocht?

Wir nehmen 6 kleine Zwiebeln, Kopf Kohl,Sellerie und ein paar Paprika. Es ist notwendig, alle Produkte gründlich zu waschen und in kleine Stücke zu schneiden, dann in einen Topf geben. Dann gießen Sie das Gemüse mit kaltem Wasser und zünden Sie dann an. Bei starker Hitze 15 Minuten kochen, dann auf einem kleinen Feuer das Gemüse kochen, salzen und würzen. Wenn gewünscht, können ein paar Tomaten zur Suppe hinzugefügt werden.

Zwiebel-Diät: Menü

Schauen wir uns also die Tage an, welche Lebensmittel während der Zwiebelkost verzehrt werden können.

Der 1. Tag. Zwiebelsuppe (mehrere Portionen), eine kleine Menge Obst, vorzugsweise kalorienarm. Sie können keine Bananen und Trauben essen.

2. Tag. Zwiebelsuppe in beliebiger Menge. Früchte sowie mehrere Ofenkartoffeln können mit Butter zubereitet werden.

Tag 3. Suppe in den gleichen Mengen und Gemüse. Sie können auch Obst und gebackene Kartoffeln essen.

4. Tag. Suppe, Gemüse, Früchte. Fügen Sie ein paar Bananen und ein Glas Milch hinzu (fettfrei).

5. Tag. Wir schließen Obst und Gemüse aus. Es ist erlaubt, eine kleine Menge an gekochtem Fleisch sowie Tomaten in beliebiger Menge zu verwenden.

6. Tag. Zwiebelsuppe, ein Stück Rindfleisch gekocht, gekochtes Kraut, Pfeffer.

7. Tag. Zwiebelsuppe, gekochter Reis (vorzugsweise braun), Gemüse, sowie Früchte ohne Zucker.

Zu dieser Zeit ist es ratsam, keine gewöhnlichen Getränke zu trinken, sondern diese durch grünen Tee und reines Wasser zu ersetzen.

Ergebnisse der Zwiebel-Diät

Nach der oben genannten Diät ist das schon soIn einer Woche wirst du Licht fühlen und das Ergebnis seiner Aktion sehen. In der Tat kann Zwiebels Diät effektiv Übergewicht ohne Schaden für Ihre Gesundheit kämpfen.

Es sollte beachtet werden, dass gekochte Zwiebeln nicht habenunangenehmer Geruch. Und wenn wir über das Kochen von Zwiebelsuppe sprechen, die fast täglich Bestandteil der Diät ist, braucht es nicht viel Zeit und Mühe, was die Ernährung sehr einfach macht.

Damit der Effekt schneller wird, ist es notwendigAusgeschlossen sind Produkte wie Alkohol, Brot, Zucker, Kaffee, Milchprodukte und Sauermilchprodukte sowie kohlensäurehaltige Getränke. Während der Diät wird empfohlen, grünen Tee oder reines Wasser zu trinken.

Zwiebel-Diät ist eine gute Möglichkeit, um schnell und mit Nutzen für Ihre Gesundheit Gewicht zu verlieren. Schließlich ist die Zwiebel die Quelle einer Vielzahl von Vitaminen, Spurenelementen und auch ein Pfand für gute Gesundheit!