Grüner Tee: Schaden oder Nutzen?

In der slawischen Kultur nimmt Tee das gleicheein prominenter Ort, wie Pfannkuchen oder vareniki. Obwohl es ein importiertes Produkt ist, importiert aus Sri Lanka, aus China, Indien oder Japan, ist es in unserem Land immer noch so tief verwurzelt, dass es fast jedes Haus jeden Tag getrunken hat. Grüner Tee in unserer Region erschien später als schwarz, hat aber dennoch seine Kenner und sogar Fans gefunden.

Viele können sich noch nicht entscheiden, welcheEinfluss auf den menschlichen Körper grüner Tee - schadet oder profitiert er? Einige Ärzte sagen, dass er nur ein Elixier der Gesundheit ist. Die meisten "Anwälte" dieses Tonic Drinks sind Wissenschaftler aus Japan, wo diese Art von Tee tatsächlich angebaut wird. Sie geben ihre Argumente.

Also, im japanischen Zentrum für das Studium von KrebserkrankungenZehn oder mehr Jahre lang wurden etwa zehntausend Menschen untersucht, und sie kamen zu einem erstaunlichen Schluss. Es stellt sich heraus, dass die Lebenserwartung von denen, die ein halbes Dutzend ein Dutzend kleine japanische Tassen (nicht Russisch Tassen!) Pro Tag tranken, etwa im Alter von 6, die Länge der Lauf des Lebens derer übersteigt, die nicht grüner Tee nicht mochte, drei Tassen war ein Tag genug für ihn, . Darüber hinaus zeigte sich, dass Richter Wunder Infusion von 25% weniger wahrscheinlich von einer Vielzahl von Krebserkrankungen leiden, als Substanzen, die eine positive Wirkung auf den Tumor enthält, und lassen Sie es nicht wachsen.

Außerdem beschleunigt dieser Tee den Abbau von Fetten undCholesterin, tont den Herzmuskel, senkt den Blutdruck, hat eine positive Wirkung auf die Leber. Viele Japaner anstelle von Zahnpasta verwenden Brei aus grünem Tee, und um mit Übelkeit während der Seekrankheit oder während der Schwangerschaft fertig zu werden, kauen trockene Blätter eines Teestrauches. Wir sehen, wie nützlich grüner Tee ist. Schaden davon kommt vor, wenn sie missbraucht werden. Hier ist die Regel der "goldenen Mitte" wichtig: nicht viel und nicht wenig.

Natürlich können Sie sagen, dass diejenigen, die viel trinkenTee, der von den Japanern geliebt wird, leidet auch unter verschiedenen Krankheiten, ebenso wie diejenigen, die andere Arten von Tee oder Kaffee bevorzugen. Aber ist es richtig, in diesem Fall zu fragen: Ist grüner Tee schädlich? Dieses Getränk hat die Eigenschaft, den Blutdruck zu senken, daher ist es für hypertensive Patienten gleichermaßen geeignet und schädlich für hypotone Patienten. Seine Zusammensetzung enthält die Vitamine K, PP, C1, B1 und B2 sowie Kupfer, Zink, Kalium und Jod, was zeigt, wie nützlich der grüne Tee ist. Schädlich für den Körper sind die in dieser Art von Tee enthaltenen Purine, die zur Bildung von giftigem Harnstoff beitragen. Dies kann zu einer Stoffwechselstörung führen. Die Ablagerung von Salzen kann zur Entwicklung von Gicht, Rheuma und einer Vielzahl von Arthritis führen.

Wenn Sie die Zusammensetzung des Getränks genauer analysieren,dann werden wir sehen, dass es viele aufregende Substanzen enthält. Koffein ist übrigens in seiner Zusammensetzung größer als im Kaffee selbst. Diese Substanz hat eine belebende Wirkung, daher ist es am besten, diese Art von Tee am Morgen zu trinken. Aber auch schlaue Eigenschaften von Koffein sind bekannt - der Körper gewöhnt sich daran und benötigt schließlich eine immer größere Dosis. Grüner Tee ist schädlich für Menschen, die an Schlaflosigkeit, Nervenkrankheiten und erhöhter Reizbarkeit leiden. Darüber hinaus ist es notwendig, von gipotonikam, Menschen mit chronischem zu verweigern, leidet an Arthrose, Gicht und Rheuma, Nierenerkrankungen.

Außerdem müssen Sie lernen, richtig zu brauengrüner Tee. Schaden durch unsachgemäßes Brühen und falschen Konsum kann den Nutzen dieses Getränks übersteigen. Grüne Teeblätter werden also 2 mal länger als ihr schwarzes Analog gebraut. Es ist notwendig, Teeblätter nicht mit steilem kochendem Wasser zu brauen, da so viel Geschmack und die meisten nützlichen Substanzen zerstört werden, und heißes Wasser (ungefähr 70-80 C). Dies sollte in drei Schritten erfolgen: ein Drittel der Teekanne (damit ein halber Teelöffel Tee einem Glas Wasser entspricht); nach zwei Minuten gießen Sie die Teekanne auf halbem Weg, und nach ein paar Minuten - für 3 Quartale. Nachdem Sie es um die Hälfte geleert haben, können Sie es mit kochendem Wasser auffüllen. Grüner Tee ist unvereinbar mit Zucker und besonders mit Milch. Wenn Sie daran gewöhnt sind, süßen Tee zu trinken, trinken Sie ihn mit Honig.