Informationen für Naschkatzen: Wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker

Sie haben wahrscheinlich mehr als einmal diesen Zucker gehört"weißer Tod" genannt, sowie dass der Wunsch, Gewicht zu verlieren, streng verboten ist die Verwendung von Mehl und süß, einschließlich Zucker. Aber wissen Sie zum Beispiel, wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker enthalten sind?

Lass uns zählen. Schauen wir uns die Tabelle der Maßnahmen an. Es sagt, dass ein Teelöffel ohne Folie fünf Gramm Zucker enthält. Und wenn Sie einen Löffel mit einer Rutsche gießen, dann alle sieben. Ja, Teelöffel sind anders, aber im Durchschnitt sind das die Zahlen, die erhalten werden.

Um zu wissen, wie viele Kalorien in 1 Teelöffel Zucker, müssen Sie wissen, wie viele in einem Gramm des Produkts enthalten sind.

Mit 100 g Zucker kommen wir auf 380Kilokalorien, daher wird in einem Gramm 3,8 sein. Durch einfache arithmetische Berechnungen können wir, dass viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker schließen. Es stellt sich heraus, dass ein Löffel ohne Rutsche 19 Kilokalorien enthält. Das ist lose in der Tasse Tee drei Löffel süßen Pulver, Sie werfen Sie Ihre Erklärung in den Körper 57 Kalorien von Kraftstoff. Ja, das ist die Zahl nicht so eine große, seinen Kopf zu packen und dass Zucker schreien - die Ursache für Übergewicht, aber nur wenige getrunken Ihren Körper so viel Energie während des Tages von süßen Tee oder Kaffeetassen zu geben, wie es aus dem gegessen Paar von Hot Dogs erhält . Aber sehr wenige Leute können einen Tag leben und nur Tee oder Kaffee essen. Unter anderem ist es auch schädlich, weil mit solchen Lebensmitteln im Körper zu wenig nützliche Substanzen aufgenommen werden.

Hinzu kommt das Sättigungsgefühl beim Essensüß, verschwindet in wenigen Minuten. Denken Sie daran, das Verbot der Eltern, vor dem Abendessen süß zu essen, da dies den Appetit töten kann. Ja, der Appetit ist unterbrochen, kommt aber bald wieder mit neuer Kraft zurück.

Tatsache ist, dass mit einer Erhöhung der Zuckermenge inBlut in den Fall tritt ins Insulin, was die Verarbeitung dieses Überschusses beschleunigt. Aber die Nebenwirkung des Prozesses der Verarbeitung ist der aufkommende Appetit, so dass die Naschkatze eher zu essen als zu den süßen Menschen gleichgültig ist. Es stellt sich heraus, egal wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker Sie in einer Sitzung gegessen haben, fügen Sie sie noch aus anderen Lebensmitteln hinzu.

Aber auf der anderen Seite, die perfekte Zurückweisung von ZuckerEs ist unzulässig, da es für alle seine negativen Eigenschaften sehr nützlich für die Gehirnaktivität ist. Aber hier ist alles nicht so einfach. Die beste Gehirnaktivität wird von Glukose und Fruktose gespeist.

Sie sind nahe Verwandte von Saccharose, abersind nicht identisch. Sowohl der erste als auch der zweite sind reich an Früchten oder Honig, um nicht ständig daran zu denken, wie viele Kalorien in einem Löffel Zucker durch Honig ersetzt werden. Die Vorteile werden größer sein.

Zucker dringt nicht nur in Form vongewöhnlicher Sand oder Stücke von raffiniertem Zucker. Daher wird die Antwort auf die Frage, wie viele Kalorien in einem Teelöffel Zucker Sie nicht vor Fettleibigkeit retten. Viel mehr Zucker bekommen wir durch die Verwendung von verschiedenen kohlensäurehaltigen Getränken, sowie Süßigkeiten und Kuchen mit Keksen. Und wie viel trinken Sie tagsüber Limonaden und Kekse?

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