Ungeröstete Kaffeebohnen - hübschein beliebtes Gewichtsverlust-Tool bis heute. Nach der Forschung haben Wissenschaftler bewiesen, dass Chlorogensäure, die in Rohkaffee 10% hilft, den Stoffwechsel beschleunigt und die Spaltung von Fetten fördert. Natürlich gibt es in der wissenschaftlichen Welt auch Gegner dieses Mittels, die behaupten, dass sowohl Säure als auch Vitamine mit Antioxidantien nur dazu beitragen, den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern, aber das Gewicht in keiner Weise beeinflussen. Aber lassen Sie uns noch herausfinden, was grüner Kaffee mit Ingwer ist, von denen Rezensionen positiv und sehr negativ sind. Übrigens haben wir Ingwer nicht als Ergänzung zum Getränk erwähnt - diese Wunderwurzel enthält auch eine Reihe von Vitaminen, Aminosäuren und ätherischen Ölen, die den Körper reinigen, den Stoffwechsel beschleunigen und die Gesundheit insgesamt positiv beeinflussen.
Grüner Kaffee mit Ingwer: Bewertungen von denen, die abgenommen haben
Wenn Sie entschlossen sind, Ihre zu verbessernAbbildung, dann sollte das Getränk nach einem bestimmten Muster aufgetragen werden: erstens beträgt die empfohlene Norm pro Tag grünen Kaffees 2-3 Tassen. Man muss morgens trinken, die zweite während der Nachmittagsjause und die dritte (nach Belieben) ein paar Stunden vor dem Schlafengehen. Diese Art des Konsums trägt zur gleichmäßigen Verteilung der im Kaffee enthaltenen Nährstoffe bei und hilft, übermäßigen Appetit zu bekämpfen. Nach dem Abnehmen, nach 1-2 Wochen, sind die ersten Ergebnisse spürbar - jemand verliert 1-2 Kilogramm, und jemand mehr: nur einen Monat im Durchschnitt ist es möglich, 3-6 Kilogramm Übergewicht loszuwerden. Aber es gibt eine Nuance: Diejenigen, die grünen Kaffee mit Ingwer erhalten, Bewertungen des positiven Ergebnisses wurden in den meisten Fällen gegeben, wenn sie zusammen mit einem Getränk eine Diät beobachteten oder einfach nicht zu viel essen. Das heißt, sie verwendeten Kaffee als Ergänzung zum Abnehmen und nicht als gleichwertigen Ersatz. Erinnere dich daran.
Wie man grünen Kaffee mit Ingwer kocht
Trinken kann genau wie die meisten geschweißt werdennormaler Kaffee. Um dies zu tun, rühren Sie einen Esslöffel ohne eine Rutsche von Körnern - Sie sollten 2 Teelöffel gemahlenes Rohmaterial erhalten, und ein Stück geriebenes oder feines Hacken reiben. Geben Sie die Zutaten in einen Türken oder Jedi (in Abwesenheit von denen, die Sie können und in einem kleinen Topf), gießen Sie ein unvollständiges Glas Wasser und zünden Sie an. Nachdem die ersten kleinen Bläschen erschienen sind, nehmen Sie das Geschirr aus dem Feuer und gießen Sie den Kaffee in die Tasse. Milch oder Süßstoffe können nicht hinzugefügt werden, aber Sie können eine Prise Zimt oder Nelken geben, und ein wenig frischen Zitronensaft einschenken.
Grüner Kaffee für Gewichtsverlust: Kontraindikationen für den Einsatz
Sie dürfen kein Getränk oder nicht gerösteter Getreideextrakt verwenden, wenn Sie folgende Krankheiten oder Beschwerden haben:
- Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, insbesondere im Stadium der Exazerbation (Gastritis, Ulkus oder Colitis);
- es gibt ernsthafte Probleme mit Druck oder Herz-Kreislauf-System;
- Sie sind schwanger oder stillend;
- Sie haben eine Allergie gegen bestimmte Bestandteile des Getränks (normalerweise Ingwer).
Ansonsten, grüner Kaffee mit Ingwer, Bewertungen überwas meist positiv ist, wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, und fühlen Sie sich auch den ganzen Tag über fröhlich. Dies gilt besonders im Winter, wenn sich viele bereits in der Mitte des Tages schläfrig oder müde fühlen.
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