Gymnastik Gleichgewicht: Beschreibung, Ansichten

Modern kann man sich das nicht vorstellenWettkämpfe in der Gymnastik ohne eine Reihe von speziellen Muscheln. Sie alle stellen die Komplexität für Sportler in der einen oder anderen Maßnahme dar. Der originellste und ungewöhnlichste Ort, um in der Komplexität von Übungen unvorstellbar zu sein, ist der Gymnastikbalken. Es erfordert vom Athleten nicht nur Geschicklichkeit und Stärke für die Ausführung der Elemente, sondern auch einen ausgezeichneten Gleichgewichtssinn.

Gymnastik

Schon im fünften Jahrhundert war im antiken Griechenland bekanntder Begriff "Gymnastik". Er meinte eine Reihe von Übungen für Gesundheit, Militärkunst und Bildung. Die Griechen verwendeten Gymnastik für militärische Ausbildung und für körperliche Entwicklung. Es wurde geglaubt, dass die Übungen Mut und ein Gefühl des Adels bringen. Sie entwickeln Stärke, Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Schönheit, Anmut.

Gladiatoren verwendeten es in ihrem Training, um die Reaktionsgeschwindigkeit zu verbessern und die Ausdauer zu erhöhen. In der Renaissance war Gymnastik für die allseitige Entwicklung junger Menschen obligatorisch.

Im Jahr 1881, der europäischeTurnverein, wurde sie 1987 der Internationale Turnverband. 1896 wurde in Athen Gymnastik in das Programm der Olympischen Spiele aufgenommen. Richtig, nur für Männer. Frauengymnastik bei den Olympischen Spielen erschien 1928, und 1936 wurde der Gymnastikbalken in das Programm aufgenommen. Einzelne Athleten wurden zum ersten Mal 1952 auf dem Projekt gespielt.

Geschichte

Früher für die Entwicklung des AthletengefühlsEs wurden waagerechte horizontale Bretter verwendet. Sie wurden in einiger Höhe von mehreren Stützen getragen. Sie arbeiteten an den Widerlagern, drehten sich, gingen, schleuderten und sprangen.

Benutzte solch einen Simulator nicht nur Turner,aber auch Sportler. Zum ersten Mal kam der Stamm eines Baumes als Simulator mit dem Sportlehrer Johann Christoph Friedrich Guttsmuts in Berührung. Erst mit der Zeit wurde die verbesserte Schale offiziell im Turnen anerkannt. Der gymnastische Strahl hilft, den Gleichgewichtsapparat zu entwickeln, er entwickelt ein Gleichgewicht und Gleichgewicht.

Bau

Vom Namen des Projektils ist klar, worum es geht. Eigentlich ist dies eine horizontale Bar, sehr solide, auf zwei Racks installiert. Die Standardlänge für den Wettbewerb beträgt 5 Meter, die Breite des Gymnastikblocks beträgt 10 cm, die Höhe beträgt bis zu 16 cm, die Höhe des Projektils selbst kann vom Boden aus bis auf 120 cm eingestellt werden.

Es ist aus Nadelbaumarten hergestellt. Kann einen massiven Balken darstellen oder aus Sperrholzplatten verleimt sein. Auf die erforderliche Beschichtung mit rutschhemmender Imprägnierung. Es kann hart oder weich sein. Winkel und Kanten sind über die gesamte Länge des Stammes abgerundet. Die Schale ist mit zwei verstellbaren Streben aus Metall ausgestattet.

Hersteller von Sportgeräten garantieren die Qualität ihrer Produkte, die Zuverlässigkeit der Befestigungen und den maximal möglichen sicheren Betrieb des Projektils.

Übungen auf einem Protokoll

Leistung auf diesem Projektil dauert nur 60-90Sekunden und besteht aus drei Phasen: ein Schlag (Klettern einer Muschel), eine Leistung, ein Sprung. Gymnastic Log ermöglicht Athleten eine Vielzahl von Elementen durchzuführen, sie haben ihre eigene Klassifizierung:

• Der Angriff. Dies ist der Beginn der Vorstellung, wenn die Turnerin auf das Projektil springt, normalerweise mit Hilfe einer Brücke. Der Sprung kann einfache oder komplizierte Elemente von Gymnastik (Kreis, Max, horizontaler Halt) oder Akrobatik (Salto, Putsch) sein.
• Sprung. Sie können von einer anderen Position aus ausgeführt werden - gebeugt, in einer Gruppierung. Komplizierte Option - mit der Verdünnung der Beine in eine horizontale Schnur.
• Drehen. Der Athlet kann sie am Fuß, Rücken oder Bauch ausführen. Die Position des Körpers ist auch anders: mit einem gebogenen Bein oder mit einem vertikalen Bindfaden.
• Statisches Element. Seine regelkonforme Durchführung erfordert eine Fixierung für mindestens zwei Sekunden. Dazu gehören Bindfäden, Gestelle, Brücken.
• Akrobatisches Element. Der schwierigste und unterhaltsamste Teil der Aufführung. Zu dieser Gruppe gehören Flip, Flips aus verschiedenen Bestimmungen der Taumel stoppt.
• Abrutschen. Das Ende der Performance, in der Regel ein Flip (Single oder Multiple) in verschiedenen Versionen, einfach und kompliziert mit Turns.

Der Gymnastikbalken ist ausschließlich eine weibliche Schale. Bei Männergymnastik wetteifern die Ringe, Stäbe, im Base Jump, Bodenübungen und Pferd.

Arten von Protokollen

Es gibt verschiedene Varianten dieser Sportausrüstung:

• Loggt gymnastischen Boden. Verschiedene Modelle werden produziert. Es gibt kleine - nur 1,5 Meter lang, 10 - 22 cm breit, für Kindergärten. Für Sport verwendet Musterabschnitte von 3 bis 5 m, eine Breite von 10 cm, Höhe über dem Boden nicht mehr als 40 cm in zwei Varianten hergestellt werden. Mit einem weichen oder einem harten Beschichtung.
• Ein Loggymnastik-Universal. Mit dieser Schale können Sie die Höhe über dem Boden verändern, bis zu einem Maximum von 120 cm, auch mit einer harten oder weichen Beschichtung.
• Weiche Protokolle. Sie repräsentieren eine Bandlänge von 5 Metern, eine Breite von 10 cm, die im Training verwendet wird.
• Die Stämme können aus Aluminium bestehen, das mit elastischer Verpackung mit hygroskopischem Material bedeckt ist.

Darüber hinaus produziert die IndustrieSpezielle Oberflächenvergrößerer (harte Düse), genauer gesagt, die Breite des Projektils, mit Kunstleder überzogen. Mit Klebeband an der Oberfläche befestigt. Darüber hinaus gibt es auch weiche Düsen aus Spezialgewebe. Verbesserte Stützen ermöglichen es Ihnen, die Höhe anzupassen (Standardabstufung 5-10 cm), ohne die Matten verschieben zu müssen. Das Gewicht des Baumstamms wird durch eine spezielle Feder kompensiert, die mit Stickstoff gefüllt ist. Spezielle Wagen wurden entwickelt, um die Schale zu bewegen.