Wie wird man Verstopfung zu Hause loswerden?

Viele Bewohner unseres Planeten auf die eine oder andere WeiseGründe leiden unter Verstopfung. Eine vorzeitige Lösung dieses Problems kann zu schwerwiegenden Folgen führen, zum Beispiel zu einem Riss in der Darmwand oder zur Bildung eines Tumors. In dieser Hinsicht wird die Frage, wie man Verstopfung zu Hause loswerden kann, als aktuell angesehen. Manchmal ist eine Konsultation mit einem Arzt wegen des Mangels an Zeit oder Geld für die Behandlung unmöglich. Dann wären eine nicht traditionelle Medizin und Produkte auf der Basis natürlicher Inhaltsstoffe eine geeignete Option.

Wie wird man Verstopfung zu Hause loswerden? Passen Sie die Leistung an

In erster Linie sollte ein Zeitplan erstellt werdenErnährung, da das Essen am besten gleichzeitig gemacht wird. Um ins Bett zu gehen ist es notwendig mit einem leeren Magen, dann wird der Traum besser sein, und Verschlackung des Körpers wird vermieden. Damit Produkte den Verdauungsprozess schneller durchlaufen, sollte man beim Laufen nicht essen, jedes Stück sollte gründlich gekaut werden. Darüber hinaus müssen wir das verwendete Geschirr radikal neu untersuchen. Um Stoffwechselprozesse anzuregen, lohnt es sich, die Menge an Gemüse und Obst in frischer Form deutlich zu erhöhen, da sie viel Ballaststoffe enthalten. Solche Getreidesorten wie Buchweizen und Mais bringen wohltuende Wirkung. Perfekte Mittel im Kampf gegen Verstopfung gelten als Kleie, sie können zu den Hauptgerichten und Salaten hinzugefügt werden. Während des Tages müssen Sie ständig Wasser trinken, eine vorgeschriebene Norm ist 1,5 Liter, aber zwei sind besser. Und ein paar Stunden vor dem Zubettgehen dürfen Sie ein Glas Kefir oder fettarmen Joghurt trinken, da Sauermilchprodukte die Darmflora wiederherstellen. Wenn Sie an der Frage interessiert sind: "Wie schnell kann ich Verstopfung loswerden?", Vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität, die Darmperistaltik stimuliert. Es genügt, jeden Tag vor dem Zubettgehen im Freien zu gehen und morgens zu turnen.

Wie wird man Verstopfung zu Hause loswerden? Volksweisen

Viele Spezialisten als die meisteneffektive Mittel bieten einen Einlauf. In der Tat hilft es, das Problem innerhalb weniger Stunden zu beheben. Heute produzieren viele pharmakologische Firmen kleine Einläufe für den einmaligen Gebrauch. Darüber hinaus variieren auch die Zusammensetzung der Flüssigkeit und der Zeitraum der Wirkung, zum Beispiel gibt die Salzlösung einen buchstäblich blitzartigen Effekt (15-20 Minuten), und nachdem der ölige Klistier auf ein Ergebnis von etwa 10 Stunden warten muss. Die Behandlung des Darmes vor Verstopfung kann durch Abkochen von Kreuzkümmelsamen erfolgen. 30 Minuten ziehen lassen und danach dreimal täglich einen Esslöffel kalt stellen. Zu diesem Zweck ist auch die Sanddornrinde oder das Oreganerz geeignet. Letztere sollte im Verhältnis von 2 EL genommen werden. Löffel für ein Glas kochendes Wasser, die Mischung wird für eine halbe Stunde auf dem Feuer gehalten, dann bestehen Sie für eine Stunde und trinken ein halbes Glas zweimal täglich eine halbe Stunde vor dem Mittag-oder Abendessen.

Wie wird man Verstopfung zu Hause loswerden? Abführmittel

Ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sieum nur Soft-Action-Tabletten zu kaufen. Das Sortiment der angebotenen Mittel ist breit genug. Die Auswahl der Verbraucher präsentiert Kerzen, Pillen, Kapseln, Mini-Einläufe.