Komplexes Protein - die Basis der Sporternährung

Es ist immer eine menschliche Natur, nach dem Ideal zu strebenSelbst-Verbesserung, um (oder scheint zu sein) ist noch schöner und noch stärker. Das ideale Mittel dafür ist der Sport, bei dem erhebliche Anstrengungen unternommen werden, um signifikante Ergebnisse zu erzielen. Im Zuge sportlicher Aktivitäten und dadurch hoher Arbeitsbelastung beginnt der Körper sich neu aufzubauen, er braucht eine spezielle, ausgewogene Ernährung. Die beste Lösung in dieser Situation sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel - komplexe Proteine. Dies ist ein völlig moderner Ansatz.

Die besten komplexen Proteine ​​sindHochwertige Produkte, gesättigt mit speziell aufbereiteten Proteinverbindungen. Schnell absorbiert im Verdauungstrakt und gesättigt den Körper des Athleten mit Aminosäuren, tragen sie zum frühen Wachstum und der Wiederherstellung des Muskelgewebes bei. Komplexes Protein hat nichts mit Steroid-Anabolika zu tun.

Wirkprinzip von Proteinpräparatenist ganz anders. Sie bestehen aus einundzwanzig Aminosäuren, die ursprünglich im menschlichen Körper enthalten sind. Mit anderen Worten, komplexes Protein füllt die natürliche Versorgung mit Aminosäuren wieder auf, die der Körper unter schweren physikalischen Belastungen verliert. Je größer und intensiver diese Belastungen sind, desto mehr Protein (Protein) benötigt der Sportler. Wenn Sie versuchen, die erforderliche Menge an Proteinverbindungen aus normalen Lebensmitteln zu bekommen, dann wird der Körper einfach eine übermäßige Menge an Kalorien und Cholesterin erhalten, die erheblichen Schaden verursachen. Daher ist ein komplexes Protein, das eine andere Verbindung von reinem konzentriertem Protein ist, die optimale Lösung.

Proteine, die im Körper funktionieren, sind sehr breitEine Reihe verschiedener Funktionen stimulieren unter anderem Stoffwechselvorgänge, bilden Muskelzellen, aktivieren ihr Wachstum und ihre Teilung, erhöhen den Gesamtwiderstand und die Immunität. Für Sportler sind die Aufbau- und Kontraktionsfunktionen von Proteinverbindungen die wichtigsten. Die Aufnahme von komplexen Proteinen erlaubt es, die Intensität des Trainingsprozesses zu erhöhen und die Muskelmasse schnell zu erhöhen.

Es ist besonders wichtig, den Körper mit Protein zu sättigeneine halbe Stunde nach dem Ende des Trainings. Andernfalls wird die gesamte Körperressource auf die Wiederherstellung von geschädigtem Muskelgewebe und nicht auf das Wachstum der Muskulatur gerichtet. Folglich wird der gewünschte Effekt nicht erreicht. Eine weitere wichtige Rolle des Proteins besteht darin, die Sekretion von Insulin zu stimulieren, welches wiederum der Hauptneutralisator für Cortisol ist - eine Substanz, die während des Trainings produziert wird und Zerstörung von Muskelgewebe verursacht.

Komplexes Protein ist anders als normalSorten, in denen, aufgrund der idealen Anteile von verschiedenen Protein-Verbindungen, die höchste Konzentration von Aminosäuren unmittelbar nach der Einnahme. Was bei der Verwendung von herkömmlichen langsam verdaulichen Proteinen nicht beobachtet wird, die jedoch eine längere Sättigung der Muskeln mit Aminosäuren bewirken können.

Komplexes Protein wird überwiegend in produziertPuderform, aus der nährstoffreiche und kalorienreiche Cocktails zubereitet werden. Auch gibt es bereits fertige Getränke und Bars. Solche Formen der Freisetzung sind sehr bequem und sie haben die Fähigkeit einer schnellen Absorption in das Blut.