Verletzen deine Augen vom Computer? Wir sagen Ihnen, was in diesem Artikel zu tun ist!

Im Hof des XXI Jahrhunderts. Computer, Tablets und Gadgets füllten unser Leben. Sie haben es vor nicht allzu langer Zeit betreten, hatten aber schon Zeit, unserem Körper zu schaden. Insbesondere die Augen. Heute werden wir den Fall betrachten, wenn die Augen vom Computer schmerzen. Was zu tun und zu behandeln ist - erfahren Sie in unserem Artikel!

Das Wertvollste, was eine Person hat

Unsere Augen sind sehr empfindlich und sanftEin Organ, das während des gesamten Lebens eines Menschen sorgfältige Pflege und Schutz braucht. Freunde, das klingt vielleicht etwas trivial, aber ohne die Augen kann eine Person das Leben nicht fühlen ... Deshalb müssen sie geschützt werden, sorry für das Wortspiel, wie der Augapfel.

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Meine Augen schmerzen vom Computer. Was zu tun ist?

Zusammenfassung

Weil unsere Sehorgane sehr sindsensibel und zart, sie sind diejenigen, die am meisten von der Umwelt betroffen sind (ich spreche über den Computer). Doch heute ist der Computer Helfer, Freund und Freund ... Und das nicht nur während der Arbeitszeit, sondern auch zuhause.

Wie alles beginnt

Manchmal, lange Zeit vor dem Monitor, wirWir beginnen, Unbehagen in den Augen zu fühlen - Schmerz und Schmerz. Wenn wir nichts tun, kann es ein sogenanntes "Trockenes Auge-Syndrom" geben. Damit es keine Komplikationen gab, ist es notwendig, einen Augenarzt dringend zu besuchen. Gib ihm einen Besuch mit den Worten: "Ich habe ein Problem: Meine Augen schmerzen vom Computer." Was soll ich tun, Doktor? " Auf diese Frage erhalten Sie eine eindeutige Antwort - um zu heilen! Der Arzt wird Ihnen nötigenfalls Gymnastik für die Augen verschreiben - Medikamente. Beraten Sie so wenig Zeit wie möglich, um am Computer zu verbringen. Aber vorher wird der Arzt Ihnen Tests geben, um die Ursache von Beschwerden in den Augen zu bestimmen. Unten sind die Faktoren, die die Augen schmerzen lassen.

Ursachen

Elektromagnetische und Lichtstrahlung, die von dem Monitor ausgeht, trocknet die Hornhaut unserer Augen aus, was zu beträchtlichen Unannehmlichkeiten führt und eine Krankheit wie eine Konjunktivitis entwickelt.
Eine enge Anpassung an den Computer erschwert die Arbeit der Augenmuskeln und führt zu Myopie.
Lange Arbeitszeit am Computerhat negative Auswirkungen auf unsere Sehkraft. Arbeiten ohne Unterbrechung führt zu einer kolossalen Belastung unserer Augen. Sie sind sehr müde, was zum Auftreten bestimmter schmerzhafter Empfindungen führt.

Dies sind die wichtigsten Gründe dafür, dass die Augen vom Computer schmerzen.

Was zu tun ist?

Zuallererst müssen Sie zum Augenarzt zum Empfang kommen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht ablehnen können, einen übermäßigen Computer zu benutzen, wird Ihr Arzt Ihnen raten, spezielle Brillen zu kaufen, die für die Arbeit mit einem Computer bestimmt sind. Sie tragen zur Erhaltung unserer Sehkraft bei und entlasten unsere Augen von unnötiger Müdigkeit. Aber bevor Sie sie kaufen, fragen Sie einen Spezialisten, welche Brille für Sie geeignet ist und ob sie überhaupt passt.

Sprechen Sie außerdem mit einem Augenarzt über die Verwendung von Augentropfen. Vielleicht wird er sie dir schreiben. Sie helfen, Spannungen und Entzündungen zu lindern.

Was kann noch getan werden, um übermäßige Erschöpfung in unseren Augen zu verhindern? Im Folgenden sind die wichtigsten Möglichkeiten aufgeführt, unsere Augen vor der elektromagnetischen Strahlung des Monitors zu schützen.

Wir müssen mehrmals am Tag für die Augen turnen.
Außerdem können Sie einen speziellen Schutz für den Monitor erwerben, der Ihren Zustand irgendwie erleichtert.
Vergessen Sie nicht, jede Stunde eine 10-minütige Pause zu vereinbaren! Während Sie sich entspannen, spazieren Sie durch den Raum, trinken Wasser, atmen Sie die frische Luft ein.
Wechseln Sie in den Intervallen die Augen zu grünen Objekten, da dies als beruhigend empfunden wird.
Vergiss nicht das RichtigeLandung am Computer! Das Sitzen sollte genau sein, es wird nicht empfohlen, einen Fuß auf das Bein zu werfen. Der Abstand von Ihren Augen zum Monitor sollte nicht kleiner als 1 Meter sein. Wenn Sie ein Laptopbenutzer sind, bleiben die Landevorschriften gleich. Leg nicht mit ihm auf der Couch.
Ah, ja! Vergessen Sie nicht die korrekte Beleuchtung und Helligkeit Ihres Monitors!