Was sich auf die gemeinsame Gymnastik von Norbekov bezieht

Die ganze Zeit sind wir beschäftigt. Diese Arbeit, dann die Familie, dann die Dinge und so weiter in einem Teufelskreis. Es ist ziemlich schwierig, die Gesundheit in einem solchen Rhythmus zu halten, weil es praktisch keine Zeit für sich selbst gibt. Der Ausweg aus dieser Situation wird von vielen Therapeuten angeboten, aber eine wirklich effektive Art, den Körper fit zu halten, ist das Turnen.

Sicher haben Sie wiederholt von der neuen Methode gehörtRehabilitation und Gesundheitsförderung, die als „zu artikulieren Gymnastik Norbekova“ bekannt ist. Seit 30 Jahren seiner Praxis hat dieser Mann unglaublich großen Erfolg erzielt. wegen seiner allgemeinen Gesundheit mehr als zwei Millionen Menschen haben ihre Kurse wieder hergestellt, und einer seiner berühmtesten Werke geholfen 5 Millionen Menschen mit Sehschärfe zurückzukehren. Im Laufe der Jahre wird anstelle der Masse von Legenden Lebensgeschichten zusammengesetzt, die über die Siege über Krankheit, Armut erzählen, und einer der schlimmsten Feinde auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil - Faulheit.

Norbekov, dessen Übungen diskutiert werdenViele Medien, wider Erwarten, garantieren kein sofortiges Ergebnis, was heutzutage etwas ungewöhnlich ist. Immerhin treffen wir ab und zu Angebote, um Gewicht zu verlieren, die Presse aufzupumpen, Cellulite loszuwerden und am Ende zu verdienen, ohne Fernsehen oder Computermonitor zu verlassen. In der Tat erfordert die gemeinsame Gymnastik von Norbekov eine ernsthafte Einstellung zum Trainingsprozess. Nur so können Ergebnisse erzielt werden. Sie möchten in drei Tagen gesund werden, aber es ist fast unmöglich, es zu tun.

Die einzige Sache, die Norbekov sofort betont, die Übungen geben das richtige Ergebnis nicht, wenn Sie sie in einer Stimmung der Traurigkeit machen. Die Hauptziele der Klassen sind:

• Wiederherstellung der Kontrolle

Ungesunde Gelenke sind in ihrer Funktionalität eingeschränkt. Sie sind nicht so mobil, und das bringt einer Person eine Menge Unannehmlichkeiten. Mit der Zeit ist der Patient nicht in der Lage, selbst die einfachsten Handlungen auszuführen. Ein Zustand der Hilflosigkeit erscheint. Übungen sind nicht nur ein Stimulans, sondern eine lebenswichtige Notwendigkeit. Genau das lehrt Norbekov. Gelenkgymnastik ist ein Komplex zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit aller Teile des Körpers.

• Verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule

Die Rolle der Wirbelsäule ist unglaublich wichtig in unserem Leben. Seine Flexibilität ist ein Indikator für die Jugend des ganzen Körpers. Probleme in der Wirbelsäule können nicht nur zu so unangenehmen Folgen wie Radikulitis und Osteochondrose führen, sondern auch eine Person völlig lahm legen. Arthritische Gymnastik Norbekova bietet eine Reihe von Übungen, die helfen, die Funktionen der Gelenke und der Wirbelsäule wiederherzustellen.

• Verbesserte Band- und Muskelfunktion

Muskelmasse einer gesunden Person istetwa 40%. Eine sitzende Lebensweise führt dazu, dass die Belastung der Muskeln abnimmt, so dass sie verkümmern und die Gelenke mit der Wirbelsäule die Belastung erhöhen. Wenn Sie Übergewicht haben, sind die Folgen noch schlimmer. Die Lösung für diese Situation bietet Norbekov. Die Gelenkgymnastik ermöglicht es, ein elastisches Muskelskelett um die Wirbelsäule herum zu formen, wodurch Spannung und übermäßige Belastung beseitigt werden.

Wieder ist es wichtig zu betonen, dass das GelenkNorbekovs Gymnastik ist ein Komplex von Übungen, der sich in seiner klaren Aktionsrichtung von anderen unterscheidet. Um diese Methode als ein Wunder zu behandeln, ist es das nicht wert - das ist eine wirklich durchdachte und effektive Technik. Führen Sie es in einem Zustand der Lebendigkeit aus, denn neben der körperlichen Entwicklung sorgt der Autor der Technik für einige persönliche Veränderungen. Perfektion muss in allem sein: im Körper und in der Seele.

Sitzt nicht untätig, dein Körper braucht Hilfe. Es ist einfacher als du denkst. Lächeln und angenehme Lektionen!