Bluthochdruck: Symptomatologie, Behandlung und Ernährung

Hoher Blutdruck als Hauptsymptom der Anwesenheithypertensive Krankheit, tritt in mehr als 40% der erwachsenen Bevölkerung auf. Laut Statistik gilt dies als Hauptgrund, aufgrund dessen vorzeitiger Tod eintritt. Erhöhter Blutdruck ist eine Zahl höher als normal, dh über 140/90 mm Hg. Kunst. in einem Zustand der Ruhe, wenn es keine körperliche und emotionale Belastung gibt. Kurzzeitig hoher Druck kann auch nach ihnen auftreten, was die Norm ist.

Aber der Boden bis zu einer Krankheit chronisch wurde, in jungen Jahren gelegt, als viele der Symptome nur nicht bemerken. Dazu gehören folgende:

• das Vorhandensein von periodischen Kopfschmerzen, Schwindel, Herzrasen und Übelkeit;
• Lärm und Klingeln in den Ohren;
• Pulsation im Bereich des Tempels;
• ein hohes Maß an Müdigkeit und das Auftreten von blinkenden Fliegen vor den Augen;
• mögliche drückende Schmerzsymptome in der Brust und Nasenbluten.

Für den Fall, dass rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, wie zEine Kombination von Symptomen kann die Entstehung von Bluthochdruck Grad II und hypertensive Krise auslösen, die die Grundlage für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt sein wird. Je früher die Behandlung beginnt und die Ernährung verändert wird, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Bluthochdruck zu einem ständigen "Begleiter" des Lebens wird.

Macht bei erhöhtem Druck hat eine Reihe von grundlegenden Prinzipien:

• Sie sollten mindestens 100 Gramm Protein pro Tag konsumieren;
• in der Diät sollte vorhanden sein Meeresfrüchte, sowie Essen mit einer Vorherrschaft von lipotropen Substanzen (Olivenöl, Hüttenkäse, Fisch, Rindfleisch und so weiter);
• Achten Sie darauf, Lebensmittel zu essen, die reich an Ballaststoffen, Magnesium, Kalium sind;
• in der Diät sollten Molkereiprodukte, Haferflocken und Buchweizenbrei, Sojamehl und Eiweiß sein;
• Es ist notwendig, einen Vitamin-Mineral-Komplex und Fette pflanzlichen Ursprungs zu nehmen;
• Essen sollte häufig sein, 5 mal am Tag, aber in kleinen Portionen;
• Abendessen sollte 4 Stunden vor dem Schlafengehen sein.

Sei vorsichtig beim Essen:

• Fette pflanzlichen Ursprungs und verdauliche Kohlenhydrate (Mehlprodukte, Marmelade, Honig und Zucker);
• Reis und Grieß;
• eine große Menge Salz (nicht mehr als 5 g pro Tag) und Flüssigkeit (bis zu 1,2 Liter pro Tag);
• Produkte mit ätherischen Ölen (kohlensäurehaltige Getränke, Knoblauch, Rettich, Zwiebeln, Radieschen);
• Pilze Gurken, Fisch und Fleischbrühen, Kaffee, Schokolade, starker Tee, Gewürze, warme Snacks und Gemüse aus der Dose.

Hochdruck- und Bluthochdruckkrankheiten 1. Grades, wie die Praxis zeigt, sind durch die medizinische Ernährung sehr gut eingestellt. Den Patienten wird geraten, ein ausgewogenes Menü zu wählen.

Drogen unter erhöhtem Druck, die derzeit in großen Mengen produziert werden, werden vom Therapeuten unter Berücksichtigung der grundlegenden Indikatoren ernannt:

• Alter und Grad der Krankheit;
• Vorhandensein von Pathologien des kardiovaskulären Systems (Verletzungen im Herzrhythmus, Herzinsuffizienz, Angina pectoris);
• bestehende zusätzliche, chronische Krankheiten (Bronchospasmus, Diabetes, Fettleibigkeit und so weiter);
• Störungen in der Arbeit anderer Zielorgane (Augen, Nieren, linker Hirnventrikel, Gehirn).

Eine medikamentöse Behandlung ist jedoch in Gegenwart von II. Und III. Hypertoniestadien erforderlich.

Im ersten, frühen Stadium werden Präventionsmaßnahmen benötigt, die den Lebensstil des Patienten verändern sollen. Erforderlich:

• vermindertes Körpergewicht;
• Verbot von Alkohol, koffeinhaltigen Getränken und Nikotin;
• die Verwendung eines Komplexes von therapeutischen Übungen und Gehen;
• Verringerung der Aufnahme von Fetten, Salzen und verdaulichen Kohlenhydraten;
• in dem Fall, dass der Druck nicht abnimmt, sondern weiterhin über dem Wert von 140 um 90 mm Hg gehalten wird. Sie müssen anfangen, Medikamente zu nehmen.

Chronische Hypertonie ist eine Krankheit, die leichter zu verhindern als zu heilen ist.