Nützliche Eigenschaften von Kiwis

Eine der köstlichsten und nützlichsten Früchteist Kiwifrucht. Die Früchte der Kiwi sind extrem reich an Vitaminen und essentiell für die Körpersubstanzen, sie unterscheiden sich in sauer-süß-saftigem Geschmack. Die heilenden Eigenschaften der Frucht ermöglichen es, sie bei der Behandlung vieler Krankheiten zu verwenden.

In dieser "chinesischen Stachelbeere", wie seine manchmalB1, B6, B2, B9, Vitamine PP, E, fast zwei tägliche Normen für Vitamin C (doppelt so viel wie in der Orange), sowie eine Menge Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Mangan, Zink und Eisen.

Kiwis sind reich an Antioxidantien, ebenso wie mit Lutein, es wird empfohlen, Menschen mit Sehproblemen zu nehmen.

Und die nützlichen Eigenschaften von Kiwi sind, dass die Frucht die Bildung von Thromben verhindern kann, die Arbeit des Nervensystems normalisiert, das Immunsystem stärkt und den Körper vor Infektionen schützt.

Die Aufrechterhaltung einer Zellulose in einer beträchtlichen Menge trägt dazu bei, schädliche Cholesterin und Schlacken, Normalisierung von Verdauungsprozessen und Druck abzuleiten.

Wie bereits erwähnt, enthält der Kiwi viel Kalium und Magnesium, was sehr gut für den Herzmuskel ist.

Die Früchte von Kiwi werden empfohlen, jeden Tag zu essenMenschen mit hohem Blutdruck gerade wegen des ausreichenden Gehalts an Kalium in ihnen. Nachdem Sie nach einem herzhaften Abendessen ein paar Früchte gegessen haben, werden Sie Aufstoßen, Magenbeschwerden und Sodbrennen los.

Wissenschaftler sagen, dass der systematische Einsatz vonKiwi beugt der Bildung von Tumorbildungen vor und verringert dadurch die Wahrscheinlichkeit von Krebs, weil die Frucht eine antioxidative Wirkung hat.

Es gibt eine weitere nützliche Eigenschaft von Kiwi: es hat eine antiseptische Wirkung, die sehr nützlich für den Magen und für die Mundhöhle ist. Übrigens enthalten viel mehr nützliche Substanzen nicht Fleisch von Kiwi, sondern Haut, aber nicht jeder kann es essen.

Nützliche Eigenschaften von Kiwi sind unverzichtbar und in der ErnährungErnährung: Diese Frucht ist nicht nur kalorienarm (in 100 Gramm Obst 60-65 kcal), sondern fördert auch die Fettverbrennung. Kiwi enthält viele Enzyme, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Bildung und Stärkung der Kollagenfasern beeinflussen. Daraus folgt, dass seine Verwendung in der Ernährung die Figur wohltuend beeinflusst.

Die heilenden Eigenschaften von Kiwi sind in der Praxis nützlichSport: Nach einem harten Training hilft die Frucht, die Kraft wiederherzustellen, da sie in diesem Fall alle notwendigen Tonika und Vitamine enthält. Sportler konsumieren regelmäßig die Früchte, um ihre Kraft wiederherzustellen und zu stimulieren.

Und der Gehalt an Vitamin C und Magnesiumbestimmt die medizinischen Eigenschaften von Kiwi, denn dank ihnen ist diese Frucht ein gutes Werkzeug, um die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems und seine Stärkung zu verbessern. Nach 10 Tagen Einnahme von nur ein paar Kiwis nimmt die Menge der Fettsäuren im Blut um 15% ab und das Risiko für Blutgerinnsel beträgt 15%. Viele Ärzte empfehlen die Verwendung dieser Früchte als Alternative zu Aspirin.

Zusätzlich wird mit Hilfe von Kiwi der Zellaustausch reguliert und die Resistenz gegen Stress nimmt ebenfalls zu.

Nützliche Eigenschaften von Kiwi bestehen in der Tatsache, dass Obst als Warnung vor der Bildung von Nierensteinen und Sand und vor vorzeitiger Vergrauung der Haare hilft.

Kiwi wird auch in verschiedenen Salaten verwendet und daraus Marmelade hergestellt. Diese Frucht wird vortrefflich mit Fleisch kombiniert, macht sie zart und weich durch ihren Gehalt an Actinin, der Proteine ​​abbaut.

Nützliche Eigenschaften von Kiwi manifestieren sich nicht nur insein Wert als Nahrungsmittelprodukt; Dank des Gehalts eines Nährstoffkomplexes ist Obst ein ausgezeichnetes Mittel, um die Gesundheit der Haut und ihre Schönheit zu erhalten. Daher werden Extrakte aus Kiwi in der Kosmetologie als Grundlage für eine Vielzahl kosmetischer Produkte verwendet.

Masken aus Kiwi sind sehr gut bewährt: Sie sind bekannt und werden von Frauen auf der ganzen Welt benutzt. Zur Verjüngung, Befeuchtung und Anreicherung des Gesichts mit wohltuenden Substanzen, besonders im Winter, eine Maske vorbereiten: das Fruchtfleisch von Kiwi und Persimonen mit fein schäbigen Birnen und Äpfeln vermischen. Der entstandene Brei wird auf die gereinigte und entfettete Haut aufgetragen, Gesicht und Hals. Eine halbe Stunde später mit warmem Wasser abwaschen. Solche Masken werden während der Winterfröste einmal pro Woche empfohlen.

Aber trotz der oben beschriebenen nützlichen EigenschaftenKiwi, missbrauche diese Frucht nicht. Besondere Vorsicht ist bei Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen und hohem Säuregehalt geboten. Auch individuelle allergische Reaktionen sind aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C nicht ausgeschlossen. Kinder unter 5 Jahren werden deshalb nicht zum Kiwi-Verzehr empfohlen, da sie Allergien in Form von Schwalbenödem und Zunge oder Urtikaria auslösen können.

Kiwi - unersetzlich und unglaublich nützlich und wertvolleine Frucht, die ein Minimum an Kalorien mit einer großen Menge an Nährstoffen und Vitaminen hat. Die Verwendung dieser Frucht schützt vor vielen gesundheitlichen Problemen. Genieße diese Frucht und sei gesund!