Diät "Sechs Blütenblätter": Bewertungen, Menü und Arbeitsprinzip

Es gibt nicht viele Mädchen, die es niemals tun würdensaß auf Diät. Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann ist Ihnen dieses Wort sicher nicht vom Hörensagen bekannt. Und wenn es viele Diäten gibt, dann können Sie durch Ihre Erfahrung sicherstellen, dass sie früher oder später aufhören zu arbeiten. Das Gewicht steigt, und wir müssen nach neuen Wegen suchen, um Gewicht zu verlieren. Deshalb ist es wichtig, Diäten zu wechseln, bis Sie das ideale Gewicht und die ideale Größe erreicht haben. Das folgende System ist so konzipiert, und diese Diät heißt "Sechs Blütenblätter". Bewertungen darüber sind sehr beeindruckend, also probier es aus!

Wer hat eine Diät aus sechs Blütenblättern erfunden?

Die Diät wird von einem berühmten Ernährungsberater aus Schweden entwickelt- Anna Johansson. Aus diesem Grund können Sie sich keine Gedanken über die Vorteile für den Körper und natürlich für die Effizienz machen. Dies ist ein kurzfristiger Ernährungsplan, der für 6 Tage ausgelegt ist, für den Ihnen ein Gewichtsverlust von bis zu 5 kg versprochen wird. Beeindruckend, oder? Jeden Tag erhalten Sie eine neue Diät, die auf Mono-Produkten basiert. Insgesamt gibt es sechs, so hat die "Six Petals" Diät, die Bewertungen inspiriert, diesen Namen. Lassen Sie uns herausfinden, wie diese Diät funktioniert.

Die Essenz der Diät: der Wechsel von Protein und Kohlenhydrat Monodney

Das Hauptprinzip der Diät - getrennte Mahlzeiten. Das heißt, während des Tages essen Sie nur Kohlenhydrate oder Proteinnahrungsmittel. Natürlich, in jedem von ihnen gibt es alle drei Elemente, einschließlich Fette (obwohl sie nicht in allen Produkten enthalten sind), aber ihre Zahl ist minimal im Vergleich zu der Hauptmenge. Aus diesem Grund ist die Verdauung einfacher und schneller und der Prozess der Gewichtsabnahme verbessert sich. Also, welche Diät setzt eine Diät von "sechs Blumenblättern" voraus? Die Speisekarte, deren Bewertungen überwiegend begeistert sind, umfasst folgende Produkte: Fisch, Gemüse, Hühnchen, Müsli, Hüttenkäse und Obst. Zustimmen, all das ist sehr lecker und nützlich. Ein Essen, das Sie den ganzen Tag essen, und am nächsten Tag, gehen Sie zu einem neuen. Und wechseln sie in genau der beschriebenen Reihenfolge ab, wodurch die Wirksamkeit der Diät zunimmt. Navrnyaka, Sie haben bemerkt, dass die Proteintage durch Kohlenhydrate ersetzt werden, und dies ist eine ideale Situation für die Fettverbrennung.

Die Diät von jeder "Blütenblatt" Diät

Also, was erlaubt Ihnen, die Diät zu essen und zu trinken "SechsBlütenblätter „? Bewertungen ihre Diät seine Wirksamkeit bestätigen. Täglich reines Wasser und grünen Tee, schwarzen Kaffee (es obwohl der Autor rät aufgeben.) erlaubte Zusätzlich können geringe Mengen Gewürze, Salz und Kräuter verwendet werden. Letzteres übrigens hilft reinigen . Andere Produkte des Körpers hängen vom Zeitpunkt der ersten Diät, der Fisch, der Tag Sie Fisch essen: essen .. gebacken, gekocht oder gedünstet zweiten Tag alle Gemüse in ihrer rohen, gebacken oder gedünstet nur Kartoffeln, Morecambe ausschließen müssen. Bb und Rüben im Huhn pro Tag auf Ihre Ernährung Hähnchenbrust ist, gedünstet oder vierte Tag besteht aus köstlichem Getreide Backofen: ... jeder Brei, in Wasser gekocht, gekeimten Sprossen, Brot und Sonnenblumenkerne in kleinen Mengen fünften und sechste Tage sind sehr schmackhaft Zuerst ist es ein mittelfetter Hüttenkäse und ein wenig Milch, und dann saftige und süße Früchte, die nach einer Woche oder so besonders lecker erscheinen. Bewertungen darüber werden nun ergänzt und Ihre Meinung dazu. Bist du mit dem Ergebnis zufrieden?

Motivation für diejenigen, die auf Diät gehen

Während dieser Zeit wird nicht nur der Körper abnehmen, sondern auchDer Körper wird gereinigt. Eine solche Ernährung erleichtert den Verdauungsprozess erheblich und verursacht keine Schwierigkeiten bei der Fettverbrennung. Die Abwechslung verschiedener Produkte erlaubt es dem Körper nicht, einen Sparmodus einzuschließen, da er jeden Tag neue Nährstoffe und Vitamine für seine Arbeit erhält. Und um die Diät zu erleichtern, können Sie die folgende psychologische Methode versuchen. Für jeden Tag zeichne und schneide ein Blütenblatt aus dem Papier mit dem Namen und der Nummer des Tages und mache daraus eine Blüte. Insgesamt sollten sechs Blütenblätter vorhanden sein. Die Gewichtsverlust Zeugnisse bestätigen, dass, wenn Sie das Blütenblatt jeden Tag abreißen, werden Sie das Gefühl haben, dass Sie dem Sieg näher sind und die Diät nicht aufgeben wollen. Probieren Sie es aus, und Sie werden definitiv Erfolg haben.